심혈관 질환 예방, 최고의 심혈관 예방 식단은?
심혈관 질환이란 무엇일까요? 심혈관 질환은 심장과 혈관에 발생하는 질병의 총칭입니다. 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등이 대표적인 심혈관 질환이며, 주요 원인으로는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만, 흡연 등이 있습니다. 심혈관 질환은 조기 사망의 주요 원인 중 하나이며, 예방을 위한 노력이 매우 중요합니다. 특히 식단 조절은 심혈관 질환 예방에 중요한 역할을 합니다. 심혈관 예방 식단의 핵심 영양소는? 심혈관 건강을…